Πόσο περπατάτε κατά τη διάρκεια τηλεφωνικών meetings; Υπολογίστε την απόσταση

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να περπατούν κατά τη διάρκεια τηλεφωνικών συσκέψεων, συνδυάζοντας δουλειά και άσκηση. Με τον Υπολογιστή για απόσταση περπατήματος από τηλεφωνικά meetings που γίνονται όρθια, μπορείτε να μετρήσετε την απόσταση που διανύετε.

Πώς λειτουργεί

Χρειάζεται να εισάγετε τη διάρκεια του meeting (σε λεπτά) και τον ρυθμό περπατήματος (αργός, μέτριος, γρήγορος). Ο υπολογιστής υπολογίζει την απόσταση με βάση μέσες ταχύτητες.

Βήματα

1. Καταγράψτε τη διάρκεια

Πόση ώρα μιλάτε στο τηλέφωνο ενώ περπατάτε;

2. Επιλέξτε ρυθμό

Αργός: ~3 km/h, Μέτριος: ~5 km/h, Γρήγορος: ~6 km/h.

3. Υπολογίστε

Το αποτέλεσμα είναι η απόσταση σε χιλιόμετρα και τα βήματα (ανά 0,75 m ανά βήμα).

Πρακτικό παράδειγμα

Ένα meeting 30 λεπτών με μέτριο ρυθμό δίνει απόσταση 2,5 km και περίπου 3.333 βήματα. Αν έχετε 3 τέτοια meetings την εβδομάδα, τα βήματα αυξάνονται σημαντικά.

Συμπέρασμα

Αξιοποιήστε τον χρόνο σας για υγεία. Για περισσότερες συμβουλές ευεξίας, δείτε τον οδηγό μας.